Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Existe una gran confusión acerca de lo que significa tener sana autoestima. ¿Cómo mejorar la autoestima? Muchos piensan que tiene que ver con la forma en que se ven o de lo popular que puedan ser con sus amigos u otras personas. Otros creen que tener un cuerpo hermoso les ayudará a ganar autoestima, mientras...
Tratar la depresión en los hombres es posible. Si bien hay muchos más impedimentos para comenzar el proceso. ¿Por qué? Porque durante muchos años les han metido en la cabeza que tienen que ser fuertes y mantener bajo control sus emociones en todo momento. Así han sido y son criados muchos hombres en nuestra cultura....
Perder el trabajo es estresante. Y a veces la depresión por la pérdida del trabajo se apodera de las personas. Es normal sentirse herido, vulnerable, o enojado después de perder un trabajo. La buena noticia es que, a pesar del estrés que significa la pérdida del empleo y el desempleo, hay muchas cosas que puedes...
Ayudar a un familiar con depresión no siempre es fácil. Muchas personas no quieren aceptar que tienen un problema o que necesitan asistencia profesional para sentirse mejor. A veces es porque desconoce su condición o porque no pueden enfrentarse a ella. Pero cuando una persona sufre depresión y no es capaz de conseguir ayuda por...
La fobia social existe, pero también existe terapia para tratar la fobia social. Este trastorno se extiende a veces en las familias, pero nadie sabe a ciencia cierta por qué algunas personas lo tienen y otros no. Los investigadores han encontrado que varias partes del cerebro están involucradas en el miedo y la ansiedad. Al...
Es un problema muy común, pero tiene solución: existe tratamiento para la timidez. La timidez es un problema muy común y puede tener un gran impacto en la autoestima, así como en el bienestar personal. Término de uso común, la timidez, es casi siempre un concepto mal entendido. Por eso en este artículo vamos a...
¿Cómo evaluar los resultados de la psicoterapia? El progreso es uno de los varios indicadores para analizar si estás o no estás experimentando una buena terapia. Es importante tener en cuenta que sólo porque alguien no está haciendo un progreso no significa que el psicólogo es malo o incompetente. Por su propia naturaleza, la terapia...
Muchas personas no buscan un tratamiento de la depresión. Piensan que la depresión se irá sola, en algún momento. A diario nos encontramos con noticias en medios de comunicación o publicaciones en redes sociales vinculados a la depresión. Pero, por lo general, esa información contiene una gran cantidad de inexactitudes y medias verdades sobre las...
Encontrar un psicólogo en Lima es fácil, pero tal vez más difícil saber si has encontrado uno que sea adecuado para ti. Hay una serie de preguntas que puedes analizar que te ayudará a elegir el indicado. Este breve artículo describe estas preguntas, sin ningún orden en particular, te ayudarán a pensar en la elección...
Debido a que puede interferir con muchos ámbitos de la vida, buscar tratamiento para la ansiedad es importante. Como, por ejemplo, las relaciones, los patrones de sueño, los hábitos alimentarios, el trabajo y las actividades de rutina. Una terapia eficaz puede reducir significativamente o eliminar los síntomas asociados con la ansiedad en un tiempo relativamente...
Somos un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras comprometidos en ayudarte a lograr el bienestar emocional.