Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Una buena alimentación no solo te dará energía para enfrentar el día a día, sino que te ayuda a evitar el desarrollo de patologías mentales. Tal vez es algo que muchos ignoran y, por ello, queremos hablarte sobre la relación entre nutrición y salud mental. Sigue leyendo para que aprendas más acerca de este tema.
La salud emocional de los niños es igual de importante que la física. Esta permite que tengan un óptimo desarrollo durante su crecimiento. Aprenderán a valorarse, no ser manipulados, relacionarse con otros y mucho más. Por eso, aquí te damos consejos para cuidar la salud emocional de tus hijos.
Te daremos una lista de algunos de los trastornos del sueño más comunes, así como sus causas y posibles soluciones. Hay técnicas que puedes usar para tratar estos problemas y mejorar la calidad de tu sueño.
Enamorarse es fácil, ser correspondido en el amor puede ser no tan fácil… pero terminar una relación y superar una ruptura suele ser muy difícil. Sobre todo, si tú eres el miembro de la pareja que quiere hacer algo por salvar la relación y que esta no acabe. Y muchas veces no hay demasiada diferencia...
Todos conocemos a personas que simplemente no pueden disculparse. Incluso cuando están claramente equivocadas. ¿Por qué es tan difícil pedir disculpas? ¿Son simplemente testarudos? ¿O hay algo en su psicología que les impide ser capaces de asumir la responsabilidad de sus actos y decir simplemente que lo sienten? Como tus psicólogos en Perú queremos ayudarte...
Cuando piensas en los límites, te preguntas cosas: ¿cómo poner límites? ¿cómo puedo mejorar mis relaciones interpersonales? Entonces estas en el lugar correcto porque, como tus psicólogos en Perú, vamos a responder algunas de esas preguntas.
Si estás pensando pedir ayuda profesional para mejorar tu salud mental, quizás te estés preguntando «¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo o al psiquiatra?». en nuestro trabajo diario como Psicólogos en Perú recibimos frecuentemente estas interrogantes, en este artículo vamos a hablar sobre en qué se diferencian estos profesionales y luego nos vamos a...
Los límites son esenciales para las relaciones saludables y, realmente, para una vida saludable. Poner límites y mantenerlos no es fácil, es una habilidad que se puede aprender y que requiere práctica. Como Psicólogos en Perú deseamos ayudarte, para eso hemos elaborado este artículo que recomendamos leer atentamente.
Durante estos tiempos sin precedentes, es más importante que nunca concentrarte en tu bienestar emocional. Con la noticia de que el coronavirus domina los titulares de todo el mundo, muchas personas ya comienzan a sentir preocupación y ansiedad. Como Psicólogos en Perú deseamos ayudarte, para eso hemos elaborado este artículo sobre: cómo proteger tu salud...
La pandemia del COVID-19 que estamos enfrentando a nivel mundial causada por el nuevo coronavirus impacta en nuestras vidas en todo sentido. No sólo a nivel de salud, sino también a nivel económico, social y también emocional. La cuarentena decretada en nuestro país, así como otras medidas tomadas como lo son el aislamiento social han sido...
Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.