Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
La terapia de pareja es muy conocida en la actualidad, porque gracias a ella los miembros de una pareja pueden recibir atención profesional que los ayude a mejorar situaciones o resolver conflictos que afectan la relación. Estas sesiones terapéuticas, que hoy vemos tan normales, tienen su origen en las primeras décadas del siglo XX y...
Tener un hijo representa cambios importantes en la vida de la mujer y su pareja. Las emociones, tanto positivas como negativas, desde el embarazo tienden a intensificarse, por lo que hay que estar atento a las señales de alerta en la depresión posparto. Hoy hablaremos de qué se trata y cuándo se debe buscar ayuda...
Los psicólogos son profesionales de la salud mental, que ayudan a las personas a lidiar con los pensamientos, sentimientos y comportamientos que se les presentan por diferentes situaciones. El dolor agudo y continuo afecta la vida de quien lo padece, por ello queremos analizar el papel de la psicología en el manejo del dolor crónico...
El psicólogo es un profesional que puede ayudar a las personas a sobreponerse o sanarse de situaciones, problemas o enfermedades de salud mental que de una manera u otra afectan su vida. Por esta razón, buscar un profesional de la psicología no debe ser un asunto al azar. Estos 7 consejos esenciales para encontrar el...
Los juegos de azar son una de esas actividades que causan adicción y esta puede tener graves consecuencias en la vida de quienes la padecen. Sin embargo, al no tener su origen en el consumo de sustancias, muchas veces pasa por alto hasta que interfiere de forma evidente en otros aspectos de la vida. Aquí...
Hablar de estrés es normal entre las personas actualmente. Muchos decimos a diario que nos sentimos estresados por diferentes razones, pero recuerda que puede provocar enfermedades. Así que debemos prestar más atención a las causas del estrés, aprende a identificarlas y encuentra maneras de sentirte en calma y recuperar el equilibrio.
Tener tus propósitos definidos es una forma de planificar tu vida, estar motivado y sentirte capaz de alcanzar lo que deseas. Si esto es lo que necesitas, pero no sabes cómo hacerlo, sigue leyendo porque te diremos cómo establecer metas y objetivos personales para un mayor bienestar.
Si estás buscando apoyo en psicoterapia, seguramente en la única opción que has pensado es en la terapia individual. Sin embargo, debes saber que esa no la única alternativa que tienes, ya que las terapias grupales también son efectivas. Por eso, hoy te explicaremos cómo la terapia de grupo puede ayudarte a superar traumas. ¡Sigue...
Hoy hablaremos sobre un tema esencial en el cuidado personal: la autocompasión. Aprenderás qué es, cómo se relaciona con la autoestima y cómo puedes cultivarla en tu vida diaria mediante la práctica de la meditación y el mindfulness.
Aunque no es un tema del que se hable frecuentemente, la realidad es que muchas personas sufren por este trastorno y quizás no están conscientes de que lo que les está pasando o tienen vergüenza de asumirlos y hablarlo con alguien. Por ello, queremos explicarte que es el síndrome del impostor, cómo reconocerlo y combatirlo.
Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.