Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Las celebraciones decembrinas no son iguales para todas las personas, sino que en algunos puede generar depresión, angustia o tristeza. Para estas es difícil sobrellevar las festividades, por eso queremos hablar sobre qué hacer para cuidar la salud mental en Navidad.
Muchas veces cuando nos preguntan ‘¿cómo estás?’, respondemos ‘estoy bien’, sin pensarlo mucho. Pero ¿realmente estás bien? No solo física, sino mentalmente. Si no estás seguro de esto, te damos algunos consejos para tener una mejor salud mental. ¡Sigue leyendo y pon en práctica nuestras recomendaciones!
El acoso es más conocido como algo que sucede en las escuelas, pero también puede suceder dentro de las familias, en el lugar de trabajo o entre grupos de amigos. Encontrar ayuda si sufres de estos problemas dependerá de muchos factores, por eso queremos explicarte cómo interviene el psicólogo en el bullying.
Las emociones son la forma en nuestro sistema fisiológico responde a situaciones externas o internas. Todos los humanos las experimentan y estas pueden afectar nuestra motivación, comportamiento y cómo nos relacionamos con los demás. Por esto es importante saber cómo gestionarlas. Pero ¿qué sucede cuando sufrimos un bloqueo? Hoy te contamos qué es el bloqueo...
Muchos padres se preguntan qué es el trastorno de déficit de atención con hiperactividad o TDAH, ya que es uno de los desórdenes de neurodesarrollo más comunes de la infancia. Hoy en día muchos niños reciben este diagnóstico, que puede llegar hasta la adultez. Hay ciertas características que diferencian a los pequeños con TDAH como...
Dar el primer paso para acudir a terapia no es decisión fácil y hay muchas personas que se resisten a ello. Como pareja, amigo o familiar podemos animar a un ser querido a que lo haga. Estos consejos para convencer a alguien de ir al psicólogo te darán las herramientas para hacerlo.
Existen ejercicios para superar la fobia social que puedes aplicar si sufres de este problema. Es importante remarcar que la recomendación principal siempre es buscar la ayuda profesional de psicólogos en Lima para definir la mejor terapia según tus necesidades específicas. Pero, si enfrentarte a alguna situación social te provoca un miedo irracional, este post...
Muchas personas presentan comportamientos repetitivos, que surgen cuando tienen pensamientos o se exponen a determinadas situaciones. Algunas, claro, quieren saber si es algún tipo de trastorno o simplemente algo pasajero. Cómo psicólogos te explicamos cómo saber si padeces de TOC , ya que es una condición cada vez más común, que muchos niegan presentar por...
Sentir disconformidad por la apariencia puede llegar a convertirse en una obsesión y convertirse en una enfermedad mental. Cuando esto ocurre la persona puede llegar a necesitar tratamiento para el trastorno dismórfico corporal. Repasamos los síntomas de esta condición y cómo los profesionales ayudan a controlarla.
La salud emocional de los niños es igual de importante que la física. Esta permite que tengan un óptimo desarrollo durante su crecimiento. Aprenderán a valorarse, no ser manipulados, relacionarse con otros y mucho más. Por eso, aquí te damos consejos para cuidar la salud emocional de tus hijos.
Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.