Te daremos una lista de algunos de los trastornos del sueño más comunes, así como sus causas y posibles soluciones. Hay técnicas que puedes usar para tratar estos problemas y mejorar la calidad de tu sueño.
Psicólogos en Perú
Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Iniciar un proceso de terapia es un paso valiente y decisivo hacia la curación, la estabilidad y la autorrealización. Como Psicólogos en Perú sabemos que la psicoterapia no es una solución rápida. Sabemos que en la primera visita al psicólogo posiblemente no sentirá una diferencia notable. Para lograr resultados positivos se requiere compromiso y perseverancia.
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de identificar y gestionar las propias emociones, así como poder identificar las emociones de los demás. Como Psicólogos en Perú, trabajamos con nuestros pacientes ayudándolos a identificar y gestionar sus emociones.
En Expresa Salud Emocional hoy queremos hablarte acerca de los Mitos y verdades sobre la psicoterapia. Estos mitos afectan el impulso de las personas para encontrar ayuda al crear prejuicios sobre el trabajo de la psicoterapia. Sigue leyendo para saber más sobre este tema.
La realidad actual mundial y nacional genera incertidumbre en la pareja, en estas circunstancias es importante mantener un clima apropiado de buena comunicación y compañerismo. Como Psicólogos en Perú deseamos ayudarte, para eso hemos elaborado este artículo sobre cómo afecta la cuarentena a las relaciones de pareja con recomendaciones para que la pareja pueda manejar...
Los acontecimientos actuales a nivel mundial causan mucha incertidumbre, en momentos así es clave conservar una buena salud mental. Por eso, como Psicólogos en Perú queremos hablarte sobre la psicoterapia online para sobrellevar el encierro y el miedo originado por las cuarentenas decretadas para frenar el avance del COVID-19 y los efectos que ha causado.
Como tus psicólogos en Perú nos preocupamos por tu bienestar emocional. Por eso te invitamos a conocer cuáles son los tipos de autoestima y sus características para que puedas analizar y determinar en qué polaridad se encuentra este factor tan importante de tu personalidad.
Uno de los elementos que debes trabajar para relacionarte de forma exitosa con las personas es la inteligencia emocional. Seguro en algunas ocasiones tus reacciones te han llevado a preguntarte cómo manejar mejor tus emociones. Como tus psicólogos en Perú te daremos algunos consejos para lograrlo.
Celebremos o no, a menudo las fiestas de fin de año, estos acontecimientos nos afectan emocionalmente, ya sea para bien o para mal. Como psicólogos en Perú queremos hablar sobre las emociones en Navidad y Año nuevo, esas que sentimos en esta época del año. Por ejemplo, la melancolía navideña o la felicidad por el...
Vivir en un estado de estrés crónico puede afectar la salud de varias maneras negativas. El manejo del estrés y aprender a relajarse con facilidad es algo que puedes aprender. Y aprender a relajarse con facilidad puede traer una vida más saludable y placentera. Por suerte, hay varias formas sencillas de relajarse más rápido y...
Encuentre el bienestar que busca, separe una cita:
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Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.