Terapia de Pareja Lima
Terapia de Pareja en Lima
Se puede realizar la atención de forma presencial y a distancia – online.
Si estás buscando una solución para mejorar la relación con tu pareja, la terapia de pareja puede ser una excelente opción. En Expresa Salud, ofrecemos servicios de terapia de pareja en Lima para ayudarte a superar los desafíos que puedan estar afectando tu relación.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es una forma de psicoterapia para ayudar a las parejas a trabajar sus problemas, retos, entender y mejorar su relación. Puedes asistir si tienes problemas en tu relación, para tratar de solucionarlos y superar ese mal momento. Pero también puede ayudar en cualquier etapa de la relación para que aprendan cómo mejorar la comunicación y solucionar conflictos.
El terapeuta trabaja las necesidades de ambos miembros y la de la relación en sí.
Objetivos
El psicólogo de pareja puede enfocarse en distintos problemas en una relación. Desde conflictos recurrentes, desconexión, infidelidad hasta problemas de índole sexual o dificultades en la relación debido a factores externos.
Al asistir a terapia juntos la pareja puede trabajar en su relación, aprender a comunicarse mejor y así resolver los conflictos que tengan y los que pueden surgir en el futuro.
Muchos buscan terapia de pareja después de infidelidad, pero hay otras razones para acudir a sesiones con un psicólogo.
Beneficios de la terapia de pareja
Al asistir a terapia con tu pareja podrán:
- Entenderse mejor.
- Identificar problemas en la relación.
- Mejorar la comunicación.
- Aprender habilidades para la resolución de conflictos.
- Fortalecer los lazos de la pareja.
- Eliminar comportamientos disfuncionales.
- Encontrar una mejor dinámica de la relación.
- Construir o reconstruir la confianza.
En general, asistiendo a terapia se puede mejorar la satisfacción de la pareja, entenderse mejor, respetarse y quererse más, así mismo podrían mejorar su intimidad. Así podrán ser más felices juntos.
Nuestro equipo de terapeutas altamente capacitados y experimentados están aquí para brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas trabajar en conjunto con tu pareja para fortalecer su relación y alcanzar una mayor felicidad y satisfacción en su vida juntos.
Señales de que necesitas terapia de pareja
La terapia de pareja es un espacio para que ambos miembros de la pareja puedan conversar, discutir problemas que tengan y trabajar en su resolución.
- Conflictos constantes y necesidad de aprender cómo solucionarlos.
- Problemas de comunicación.
- Infidelidades.
- Desconfianza.
- Experimentas sentimientos de soledad, incluso al estar en pareja.
- Estás pensando en el divorcio o separación.
- Te sientes aburrido en la relación.
- Deseo de mejorar la relación.
- Sentimiento de dependencia.
Resultados esperados de la terapia de pareja
La duración de la terapia puede durar 12 semanas en promedio, puede ser más o menos tiempo, todo dependerá de la dinámica de la relación y la complejidad de los conflictos, asimismo de sus objetivos.
Al terminar la terapia deberá haber una mejora en la relación de pareja y los ayudará a tener un trato más sano en los años siguientes, dejando atrás los patrones negativos.
Siempre el éxito de la psicoterapia depende de los individuos y su deseo de trabajar, aprender nuevas habilidades y de involucrarse en el proceso. Después de las sesiones deberán practicar esas habilidades en casa, así verán las mejoras en la relación.
Preguntas sobre la terapia de pareja en Lima
¿Qué voy a lograr asistiendo a Terapia de Pareja?
La terapia de pareja entrena y guía a la pareja en nuevas habilidades de comunicación. Ayuda construir nuevas estrategias para la solución de problemas. Enseña a la pareja a expresar apropiadamente aspectos positivos como negativos. Es un espacio para superar conflictos y resentimientos. La terapia promueve y repara daños y dificultades en el entorno familiar, social y laboral de la pareja.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
Cuando la pareja o un miembro de la pareja descubre que hay frecuentes discusiones, o infidelidades y desencuentros conyugales que alteran negativamente la comunicación. Esta realidad favorece el distanciamiento entre ambos, ocasionando insatisfacción en la relación y muchas veces malestar físico y emocional.
También, cuando la pareja o un miembro de la pareja piensa o ha expresado la posibilidad de separarse, pero considera valioso intentar buscar otra alternativa antes de tomar una decisión.
Es necesario incluir que se puede asistir a terapia cuando la dinámica de la relación altera y perjudica negativamente al entorno familiar (hijos, padres, hermanos, etc.). Y cuando colisiona con actividades laborales y académicas.
¿Cómo trabaja el terapeuta de parejas?
Primero se escucha las necesidades de la pareja y se realiza una evaluación de los aspectos que interfieren en la relación. Se utilizan entrevistas en pareja e individuales. Estas permitirán establecer el vínculo terapéutico para generar los objetivos a lograr.
Para el logro de los objetivos, el terapeuta planteará las actividades que la pareja deberá realizar en el consultorio, en casa o en el entorno adecuado. Para que se obtengan soluciones a las dificultades de la pareja.
¿Cómo funciona una sesión de terapia de pareja?
Hay distintas técnicas terapia de pareja, pero la mayoría de las sesiones de terapia se lleva a cabo conjuntamente, con ambos miembros de la pareja en la sesión. Aunque puede pasar que se contacte a cada persona por separado ocasionalmente.
El psicólogo hará preguntas a cada miembro de la pareja, no tomará partido en las disputas y se habla sobre los retos de la pareja.
Lo primero será conocer a la pareja a través de preguntas, después el terapeuta los ayuda a trabajar en sus sentimientos. Podrían también conversar sobre el pasado, lo que puede permitirles resolver conflictos.
Luego, se enfocarán en resolver los problemas, consejos para la relación de pareja, corregir patrones y concentrarse en los aspectos positivos. Al final ambos deberían terminar la terapia con herramientas para manejar la ira y resolver sus problemas.
Hoy en día, tenemos disponible terapia de pareja online y presencial.
Horario de atención:
Lunes a Viernes
de 9 am a 10 pm
Sábados
de 9 am a 6 pm
Encuentre el bienestar que busca, separe una cita:
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Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.