Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Los acontecimientos actuales a nivel mundial causan mucha incertidumbre, en momentos así es clave conservar una buena salud mental. Por eso, como Psicólogos en Perú queremos hablarte sobre la psicoterapia online para sobrellevar el encierro y el miedo originado por las cuarentenas decretadas para frenar el avance del COVID-19 y los efectos que ha causado.
Uno de los elementos que debes trabajar para relacionarte de forma exitosa con las personas es la inteligencia emocional. Seguro en algunas ocasiones tus reacciones te han llevado a preguntarte cómo manejar mejor tus emociones. Como tus psicólogos en Perú te daremos algunos consejos para lograrlo.
Celebremos o no, a menudo las fiestas de fin de año, estos acontecimientos nos afectan emocionalmente, ya sea para bien o para mal. Como psicólogos en Perú queremos hablar sobre las emociones en Navidad y Año nuevo, esas que sentimos en esta época del año. Por ejemplo, la melancolía navideña o la felicidad por el...
Vivir en un estado de estrés crónico puede afectar la salud de varias maneras negativas. El manejo del estrés y aprender a relajarse con facilidad es algo que puedes aprender. Y aprender a relajarse con facilidad puede traer una vida más saludable y placentera. Por suerte, hay varias formas sencillas de relajarse más rápido y...
La depresión está presente en nuestras vidas y en nuestras relaciones. Es muy común que, en nuestra actividad como Psicólogos en Perú, conozcamos personas visiblemente deprimidas y que nosotros mismos alguna vez la padeciéramos.
Es muy común que las personas se pregunten por qué cambian las personas. O, por el contrario, que piensen que las personas no cambian: “Si alguien ha hecho algo antes es muy probable que lo vuelva a hacer de nuevo”. En nuestro trabajo de psicólogos y de psicoterapia en Lima, con diferentes personas, hemos descubierto...
La terapia familiar de Expresa Salud Emocional está diseñada para abordar los problemas específicos que afectan a la salud psicológica de la familia. En temas como grandes cambios o transiciones que acontecen en la vida. Fue formalmente aceptada en la comunidad psicoterapéutica en la década de 1960 y ha seguido evolucionando con los años. Luego de...
En nuestro trabajo como Psicólogos en Perú, somos testigos de la búsqueda por vencer la fobia social o por intentar superar la timidez y mejorar la vida social, muchas personas comienzan cursos o asisten a sesiones grupales con el objetivo de vencer el miedo a hablar en público. El problema es que en la mente...
¿Cuáles son los efectos psicológicos de los desastres naturales? Ante las consecuencias inmediatas de un desastre natural, como el que ha sacudido a Perú en las últimas semanas, la primera reacción de los afectados es una combinación de ansiedad y negación. A veces esta reacción puede dificultar la toma de decisiones para comenzar a armar...
Si tienes preguntas sobre la psicoterapia, en este artículo podrás encontrar varias respuestas sobre temas generales e importantes. Por ejemplo: qué puedes obtener de la terapia, qué sucede en una sesión de psicoterapia, cuánto tiempo dura la terapia y otros más. La primera de las preguntas sobre la psicoterapia ¿Qué es lo que voy a obtener...
Somos un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras comprometidos en ayudarte a lograr el bienestar emocional.