Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Querernos, respetarnos y amarnos a nosotros mismos es un proceso personal que requiere de nuestro propio esfuerzo y deseo de ser y sentirnos mejor con lo que somos, sin depender de lo que hay a nuestro alrededor. Sabemos que para muchos es un camino difícil, y es por ello que hemos querido dejarte estas frases...
¿Sabes que es la inteligencia emocional? Esta se refiere a la capacidad de identificar y gestionar las propias emociones, así como poder identificar las emociones de los demás. Como Psicólogos en Perú, trabajamos con nuestros pacientes ayudándolos a identificar y gestionar sus emociones.
Hoy hablaremos sobre un tema esencial en el cuidado personal: la autocompasión. Aprenderás qué es, cómo se relaciona con la autoestima y cómo puedes cultivarla en tu vida diaria mediante la práctica de la meditación y el mindfulness.
Puede sonar bastante paradójico, pero aceptar nuestras emociones negativas puede hacernos más felices a largo plazo. Como tus psicólogos en Lima, en este artículo te vamos a explicar cómo funciona esta forma de ver las emociones. ¿Cuántas veces nos han dicho frases como «Anímate» o «Mira el lado positivo»? Seguramente familiares y amigos bien intencionados. Y...
Uno de los elementos que debes trabajar para relacionarte de forma exitosa con las personas es la inteligencia emocional. Seguro en algunas ocasiones tus reacciones te han llevado a preguntarte cómo manejar mejor tus emociones. Como tus psicólogos en Perú te daremos algunos consejos para lograrlo.
En Expresa Salud nos caracterizamos por estar conformados por un equipo de psicólogos en Perú comprometidos con el bienestar de nuestros pacientes. En este caso, Cinthya Guerra, psicóloga Psicoterapeuta de niños y adolescentes, miembro de nuestro consultorio escribió un artículo para padres. El artículo te servirá para entender por qué es importante la autonomía y los límites...
Somos un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras comprometidos en ayudarte a lograr el bienestar emocional.