Te daremos una lista de algunos de los trastornos del sueño más comunes, así como sus causas y posibles soluciones. Hay técnicas que puedes usar para tratar estos problemas y mejorar la calidad de tu sueño.
Psicólogos en Perú
Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Iniciar un proceso de terapia es un paso valiente y decisivo hacia la curación, la estabilidad y la autorrealización. Como Psicólogos en Perú sabemos que la psicoterapia no es una solución rápida. Sabemos que en la primera visita al psicólogo posiblemente no sentirá una diferencia notable. Para lograr resultados positivos se requiere compromiso y perseverancia.
Cuando piensas en los límites, te preguntas cosas: ¿cómo poner límites? ¿cómo puedo mejorar mis relaciones interpersonales? Entonces estas en el lugar correcto porque, como tus psicólogos en Perú, vamos a responder algunas de esas preguntas.
Dormir y descansar no son lo mismo. Existen diferentes tipos de descanso que cada persona necesita para su bienestar. Como tus psicólogos en Lima, Perú vamos a hablar sobre cómo puedes incorporar otras formas de sentirte mejor.
¿Cómo aumentar la autoestima y que sea sana? La realidad es que existe una gran confusión acerca de lo que significa tener sana autoestima. Muchos piensan que tiene relación con la forma en que se ven o de lo popular que puedan ser con sus amigos u otras personas. Otros creen que tener un cuerpo...
Todos nos equivocamos, pero no todo el mundo vive el error de la misma forma. ¿Te has puesto a pensar en los errores y en cómo los vives? Como tus Psicólogos en Perú, te contamos que errores puedes estar cometiendo que interfieren en tu camino a ser feliz.
Si buscas en Google «cómo dormir más», verás que es una pregunta que muchas personas se hacen. Y lo mismo vemos en nuestro consultorio como Psicólogos en Perú: uno de los problemas con el que trabajamos con varios pacientes es el sueño. Un aspecto que se ha vuelto mucho más complicado de lo que solía ser. A...
Muchas veces en nuestro trabajo como Psicólogos en Perú nos han preguntado ¿si viajar mejora el bienestar realmente? Quizás sí vives en un clima frío o difícil de sobrellevar -como muy nublado o ventoso-, es la época del año cuando más personas se dirigen a lugares más cálidos. Una semana, o incluso menos, bajo el...
Llegan las fiestas y con ellas, muchas veces, las preocupaciones. Si quieres reducir el estrés durante las fiestas, presta atención entonces a este artículo sobre un tema común en terapia familiar.
Encuentre el bienestar que busca, separe una cita:
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Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.