Las nuevas tecnologías han servido para mejorar muchos procesos y tratamientos dentro del ámbito médico. La psicología también se ha beneficiado de los avances e innovaciones de la era actual. Las terapias han evolucionado, y hoy en día ofrecen mejores y más rápidos resultados a los pacientes. Veamos de qué se tratan las terapias innovadoras en psicología y cómo pueden ayudar a las personas con problemas de salud mental, ya sean leves o no.
¿Qué son las terapias innovadoras?
Las terapias psicológicas innovadoras son aquellas que han incorporado nuevos métodos y enfoques, con la intención de optimizar los tratamientos y resultados en pacientes con problemas de salud mental. Para disfrutar de sus ventajas es esencial encontrar un psicólogo calificado.
La evolución de la psicoterapia
Para entender mejor las terapias psicológicas modernas, demos un vistazo a sus inicios y cómo ha ido cambiando con el paso del tiempo.
Filósofos como Sócrates y Platón sentaron las bases de la psicoterapia al explorar la mente humana y ayudar a comprender de forma más profunda la conciencia. Sigmund Freud, en el siglo XIX, introduce el concepto del psicoanálisis, donde explora los procesos inconscientes y en el impacto de la infancia en la formación de la personalidad del ser humano.
En el siglo XX, se desarrolla la terapia conductual y la cognitiva. La primera se enfoca en el pensamiento de que los comportamientos son aprendidos y se pueden cambiar. Mientras, la segunda se basa en que los pensamientos y creencias afectan el comportamiento y el estado de ánimo.
Llegamos al siglo XXI, y aparecen las terapias integrativas que se caracterizan por poner en práctica varios enfoques de la psicoterapia a la vez. Y las terapias innovadoras, que son lo más nuevo en cuanto a avances en esta rama.
Terapias psicológicas emergentes
Los psicólogos en Lima conocen las terapias emergentes y los nuevos métodos para ayudar a los pacientes.
Terapia de Realidad Virtual
La terapia psicológica con realidad virtual busca crear espacios controlados y seguros para los pacientes, en los que puedan, de forma virtual, enfrentarse a sus miedos y traumas. Es una forma segura de exponerse a situaciones, imágenes o videos que no son ciertas, pero que en la vida real afectan la salud mental.
El uso de la realidad virtual en la psicología es efectivo en pacientes que sufren de ansiedad, depresión, dolores crónicos e incluso trastorno de estrés postraumático.
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
La psicoterapia EMDR es utilizada en pacientes que han tenido trastornos por situaciones estresantes, como casos de abusos, violencia física y psicológica, accidentes, adicciones, fobias, entre otros. Esta técnica usa la estimulación bilateral con la intención de procesar los recuerdos de un trauma de una forma más sana.
Esta técnica es aplicable en pacientes con depresión, ansiedad y trastornos del estado de ánimo. Asimismo, en personas con estrés postraumático y de personalidad.
Beneficios de las terapias innovadoras
Las terapias innovadoras en psicología ofrecen diversos beneficios:
Efectividad en diversos trastornos
Las nuevas terapias psicológicas son más efectivas para ciertas condiciones como el estrés postraumático y la ansiedad. Además, resultan más eficientes, porque pueden requerir menos sesiones de terapia para lograr un resultado óptimo.
Ventajas sobre las terapias tradicionales
Además de ofrecer mayor efectividad, las terapias innovadoras ofrecen la posibilidad de realizarse de forma remota o en línea. Con lo cual el acceso es más amplio a personas que viven en zonas alejadas o que no pueden trasladarse hasta un centro de atención, pudiendo conectarse a través de un ordenador o un teléfono inteligente.
Implementación de nuevas tecnologías en psicología
Ciberterapia y psicoterapia en línea
La ciberterapia y la psicoterapia en línea son dos formas de hacer terapias psicológicas a distancia utilizando el internet como medio de comunicación.
La ciberterapia se basa en el uso de tecnologías de la información y la comunicación para dar apoyo a pacientes que requieren atención para su salud mental. Por otra parte, la psicoterapia en línea utiliza la comunicación vía internet para ofrecer sesiones a distancia con un terapeuta.
Uso de TIC en terapias psicológicas
Las terapias en línea y de forma remota son útiles en casos como:
- Para personas que viven en zonas alejadas de las principales ciudades, áreas rurales de difícil acceso o donde desplazarse resulta complicado.
- En pacientes que sufren de ansiedad, dolores crónicos o algunos tipos de trastornos, terapias como la de la realidad virtual resultan adecuadas.
- La ciberterapia que se enfoca en juegos ayuda en casos infantiles. Tales como trastornos de TDAH y trastornos del espectro autista.
- Las terapias de autoayuda son una opción para personas que buscan terapias más asequibles, y pueden ponerse en práctica a través de programas computarizados o aplicaciones para dispositivos electrónicos.
Desafíos y consideraciones futuras
Aunque el futuro de las terapias psicológicas es prometedor. Es necesario tener en cuenta que aun algunas de las técnicas innovadoras están en proceso de desarrollo y en prueba para corroborar su efectividad y seguridad a largo plazo.
Retos en la adopción de nuevas terapias
Entre los principales desafío que enfrenta la psicología actualmente está el hecho de comprobar científicamente su efectividad a través de estudios y ensayos clínicos.
Además, para poner en práctica nuevos tratamientos, es necesario que los profesionales dedicados a la salud mental estén dispuestos a formarse profesionalmente y estén disponibles para poner en práctica estos nuestros tratamientos y terapias.
En cuanto a los pacientes, las innovaciones en las terapias psicológicas pueden representar un reto en cuanto a los costos, el acceso a terapeutas calificados y a la infraestructura, como la conexión a internet.
Perspectivas futuras en terapias psicológicas innovadoras
Se espera que en los próximos años las terapias psicológicas innovadoras continúen avanzando. Y, mejorando su potencial en lo que respecta al tratamiento de problemas psicológicos.
Tecnologías como la realidad virtual y la inteligencia artificial, así como terapias novedosas como el neurofeedback están ganando terreno rápidamente. Es decir, logrando optimizar los tratamientos a pacientes con trastornos mentales.
Conclusión
Las terapias innovadoras en psicología ofrecen a las personas una solución a problemas a los que afectan la vida de muchos a diario. Desde la ansiedad y la depresión hasta trastornos ocasionados por situaciones traumáticas, la terapia con un profesional de la salud mental se presenta como una excelente alternativa.
Y cuando hablamos de innovaciones, los beneficios de la terapia psicológica son mejores y más rápidos resultados a pacientes que sufren de diversas condiciones.
Psicoterapeuta licenciado, colegiado y habilitado, enfocado en proveer sus servicios de asesoramiento tanto a individuos como a parejas. Especializado en manejo de la ansiedad, duelo y dificultades emocionales.
