Estar atentos a un pensamiento, un sentimiento, o alguna sensación física. Estar atentos a otras personas o al entorno que nos rodea. Mindfulness significa tener total atención al momento presente, sin distracciones.
Psicólogos en Perú
Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Seguro has escuchado hablar, pero no te has animado a preguntar qué es el Mindfulness. En este artículo podrás conocer la información más importante sobre esta técnica.
Encuentre el bienestar que busca, separe una cita:
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