Tratamiento para la ansiedad en Lima - Expresa Salud Emocional

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Tratamiento para la ansiedad en Lima

07/09/2015
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Debido a que la ansiedad puede interferir con las relaciones, los patrones de sueño, los hábitos alimentarios, el trabajo, la escuela y las actividades de rutina, la ansiedad es una de las razones más comunes por la que las personas buscan tratamiento.

Una terapia eficaz puede reducir significativamente o eliminar los síntomas asociados con la ansiedad en un tiempo relativamente corto, lo que le permite a una persona reanudar sus actividades regulares y recuperar su “sentido de control” en poco tiempo. Aunque las personas pueden no ser capaces de conocer la causa de su ansiedad, después de asistir a algunas sesiones de terapia, muchas personas son capaces de identificar la fuente y un terapeuta puede ayudar a una persona a trabajar en esas preocupaciones más profundas para lograr su bienestar.

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El tratamiento para la ansiedad en Lima que a menudo más se recomienda para el tratamiento de la ansiedad debido a su eficacia demostrada es la terapia cognitivo-conductual. En lugar de tratar sólo los síntomas, como hacen los medicamentos, la psicoterapia tiene como objetivo identificar y abordar el origen de la ansiedad. El proceso autoreflexivo de la terapia ayuda a las personas a comprender, desentrañar, y transformar la ansiedad y aprender técnicas de auto-calmante para usar si la ansiedad se enciende de nuevo.

El terapeuta y el paciente colaborarán en un plan de tratamiento, que puede incluir otros tratamientos de terapia y los ajustes de estilo de vida para ayudar a aliviar la ansiedad como la meditación, la terapia de grupo, el manejo del estrés y técnicas de relajación, el autocuidado, el ejercicio físico, la terapia familiar, y la eliminación o reducción de la ingesta de sustancias estimulantes como la cafeína.

Para ello, te brindamos el ambiente donde podrás encontrar las respuestas y las estrategias para lograr el bienestar que estás buscando.

Si has descubierto que quieres cambiar tu vida y no tienes en claro cómo hacerlo, piensa en Expresa Salud Emocional para el tratamiento para la ansiedad en Lima. La psicoterapia y la psicología son los procesos más válidos existentes para lograr la solución a tus problemas emocionales. Nuestra primera meta es que te sientas bien y vamos a ayudarte para lograrlo.

Encuentra el bienestar que buscas mediante el tratamiento para la ansiedad en Lima, separa una cita.

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