Taller de Desarrollo Social -

MINDFULNESS Y PSICOTERAPIA PARA LA ANSIEDAD SOCIAL Y TIMIDEZ

Introducción

¿Tiene mucho temor de ser evaluado y juzgado por los demás? ¿Está muy vigilante de su accionar en situaciones sociales diarias? ¿Evita conocer nuevas personas? Además presenta varios de  los siguientes síntomas en situaciones sociales:

Enrojecerse, sudar, temblar. Sentir que el corazón le late muy rápido. Por momentos la mente se le pone en blanco. Puede tener náuseas o malestar estomacal. Puede mostrar una postura corporal rígida. Casi no hacer contacto visual o no mira a los ojos. Hablar con una voz sumamente baja. Se Siente asustado de estar con otras personas que recién va a conocer o conoce poco.  Tiene miedo de ser juzgado o evaluado.  Evita los lugares donde hay otras personas.

Si usted se ha sentido así  por largos periodos en su vida y estos sentimientos le hacen difícil su vida cotidiana, es probable que presente un trastorno de ansiedad social.

El trastorno de ansiedad social (también llamado fobia social) es un problema psicológico. Es un temor intenso y persistente de ser observado y juzgado por otros. Este temor puede afectar el trabajo, la universidad o instituto u otras actividades diarias. Incluso le puede dificultar hacer y mantener amigos.

Tenga en cuenta el trastorno de ansiedad social no tiene por qué acabar con su potencial.

Un tratamiento adecuado le puede ayudar a superar sus síntomas.

Fecha de Inicio y horario del Taller: sábado 26 de enero del 2019, de 5pm a 7pm

Informes e inscripciones: puede comunicarse al 2424885 o al 959697920 o escribir al correo recepcion@expresasalud.com (Horario de atención: Lunes a viernes de 9am a 10pm y sábados de 9am a 7pm). Nuestra dirección es: Avenida Angamos Oeste 423, Int. D, Miraflores