Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Una buena alimentación no solo te dará energía para enfrentar el día a día, sino que te ayuda a evitar el desarrollo de patologías mentales. Tal vez es algo que muchos ignoran y, por ello, queremos hablarte sobre la relación entre nutrición y salud mental. Sigue leyendo para que aprendas más acerca de este tema.
La salud mental es un tema del que se ha hablado durante mucho tiempo. No se trata solo del estado mental, sino de la relación mente-cuerpo. Es importante cuidar tu salud mental porque puede afectar otros aspectos de su vida, como el trabajo y las relaciones. Hoy te hablaremos un poco más sobre este tema.
Muchas personas presentan comportamientos repetitivos, que surgen cuando tienen pensamientos o se exponen a determinadas situaciones. Algunas, claro, quieren saber si es algún tipo de trastorno o simplemente algo pasajero. Cómo psicólogos te explicamos cómo saber si padeces de TOC , ya que es una condición cada vez más común, que muchos niegan presentar por...
Si has conocido personas con conductas muy fuera de lo común o que no se adaptan a lo que está aceptado por la sociedad, puede que tenga problemas de personalidad. Como psiquiatras en Lima queremos explicarte cuáles son los trastornos de personalidad más comunes y cómo identificarlos. Así comprenderás mejor los comportamientos de algunos individuos.
Muchas veces después de vivir una mala experiencias desarrollas un trauma. Un trauma no permite recuperarse por completo y que mantiene constantemente a la persona en estado de alerta. Este problema es muy común, incluso puede afectar a niños. Nuestros psicoterapeutas en Lima te explican en este artículo qué es el trastorno de estrés postraumático y...
Iniciar un proceso de terapia es un paso valiente y decisivo hacia la curación, la estabilidad y la autorrealización. Como Psicólogos en Perú sabemos que la psicoterapia no es una solución rápida. Sabemos que en la primera visita al psicólogo posiblemente no sentirá una diferencia notable. Para lograr resultados positivos se requiere compromiso y perseverancia.
Cuando piensas en los límites, te preguntas cosas: ¿cómo poner límites? ¿cómo puedo mejorar mis relaciones interpersonales? Entonces estas en el lugar correcto porque, como tus psicólogos en Perú, vamos a responder algunas de esas preguntas.
Dormir y descansar no son lo mismo. Existen diferentes tipos de descanso que cada persona necesita para su bienestar. Como tus psicólogos en Lima, Perú vamos a hablar sobre cómo puedes incorporar otras formas de sentirte mejor.
Si estás pensando pedir ayuda profesional para mejorar tu salud mental, quizás te estés preguntando «¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo o al psiquiatra?». en nuestro trabajo diario como Psicólogos en Perú recibimos frecuentemente estas interrogantes, en este artículo vamos a hablar sobre en qué se diferencian estos profesionales y luego nos vamos a...
¿Cómo aumentar la autoestima y que sea sana? La realidad es que existe una gran confusión acerca de lo que significa tener sana autoestima. Muchos piensan que tiene relación con la forma en que se ven o de lo popular que puedan ser con sus amigos u otras personas. Otros creen que tener un cuerpo...
Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.