No siempre es fácil saber cuándo pedir ayuda psicológica. En algún momento de nuestras vidas, cada uno de nosotros puede sentirse abrumado y pueden necesitar ayuda para tratar con nuestros problemas. Problemas en el matrimonio o con una relación, una situación familiar. Quizás, no saber hacer frente ante la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, así como la depresión, el estrés o el “burnout laboral” pueden alterar el bienestar emocional.
Esas pérdidas y tensiones de la vida diaria a veces pueden ser significativamente debilitantes. A veces necesitamos ayuda externa de un profesional capacitado para trabajar a través de estos problemas. A través de la terapia, los psicólogos ayudan a vivir vidas más saludables y productivas.
Cuando pedir ayuda psicológica
¿Sientes una sensación abrumadora y prolongada de impotencia y tristeza? ¿Tus problemas no parecen mejorar a pesar de tus esfuerzos y la ayuda de familiares y amigos? ¿Estás teniendo dificultades para llevar a cabo las actividades cotidianas? ¿No puedes concentrarte en las tareas en el trabajo y tu desempeño en el trabajo está siendo afectado? ¿Te preocupas demasiado por todo? Entonces, no dudes en contactar a un especialista. Nosotros podemos ayudarte si buscas psicólogos en Lima.
Los psicólogos que se especializan en la psicoterapia y otras formas de tratamiento psicológico son profesionales con experiencia en las áreas de la conducta humana, la evaluación de la salud mental, el diagnóstico y el tratamiento, y el cambio de comportamiento entrenados.
Además, los psicólogos trabajan con los pacientes para cambiar sus sentimientos y actitudes y ayudarles a desarrollar patrones más saludables y más eficaces de la conducta. Aplican procedimientos validados científicamente para ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos, emociones y conductas.
La psicoterapia para mejorar tu calidad de vida
La psicoterapia es un esfuerzo de colaboración entre un individuo y un psicólogo. Proporciona un entorno de apoyo para hablar abiertamente y de forma confidencial acerca de las preocupaciones y sentimientos. Recuerda que los psicólogos consideran el mantenimiento de su confidencialidad extremadamente importante.
Por eso, te brindamos el ambiente donde podrás encontrar las respuestas y las estrategias para lograr el bienestar que estás buscando. Es decir, si quieres cambiar tu vida y no tienes en claro cómo hacerlo, piensa en Expresa. La psicoterapia y la psicología son los procesos más válidos existentes para lograr la solución a tus problemas emocionales. Nuestra primera meta es que te sientas bien.
Encuentra el bienestar que buscas, separa una cita para atenderte con uno de nuestros psicólogos en Lima.
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