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Niños y adolescentes: ¿se deben enseñar las emociones en las escuelas?

05/05/2019
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Nuestros sentimientos no resueltos y no reconocidos pueden llevarnos a la ansiedad, a peleas y, cosas peores. Algunos educadores creen que es hora de darles a nuestros hijos instrucción emocional junto con su ABC.

En EXPRESA SALUD brindamos un Taller de Inteligencia Emocional para niños y adolescentes para aprender a controlar, modular y adecuar sus emociones, como por ejemplo: miedo, cólera, tristeza, negativismo, frustración, vergüenza, preocupación, alegria, euforia, etc.

¿Quién te enseñó cómo identificar y manejar tus emociones, cómo reconocerlas cuando surgieron y navegar a través de ellas? Para muchos adultos, la respuesta es: Nadie. Hiciste tu camino a través de esos matorrales confusos por tu cuenta. Aunque navegar por nuestro paisaje interior no fue algo que se nos enseñó en la escuela, debería serlo, afirman varios investigadores. Creen que las habilidades emocionales deberían tener una importancia tan alta en la educación de los niños como matemáticas, lectura, historia y ciencia.

¿Por qué importan las emociones? La investigación ha encontrado que las personas con habilidades emocionales se desempeñan mejor en la escuela, tienen mejores relaciones y se involucran con menor frecuencia en conductas poco saludables. Además, a medida que más y más trabajos se están volviendo mecanizados, las llamadas habilidades blandas, que incluyen la persistencia, el manejo del estrés y la comunicación, se consideran una forma de hacer que los seres humanos sean irremplazables por la máquina. Ha habido un esfuerzo creciente en las escuelas estadounidenses para enseñar el aprendizaje social y emocional (SEL), pero estas tienden a enfatizar las habilidades interpersonales como la cooperación y la comunicación.

A los niños a menudo se les enseña a ignorar o cubrir sus emociones. Muchas sociedades occidentales ven las emociones como una indulgencia o distracción, dice el sociólogo Thomas Scheff de la Universidad de California-Santa Bárbara, un defensor de la educación emocional. Nuestras emociones nos pueden dar información valiosa sobre el mundo, pero a menudo se nos enseña o socializa a no escucharlos. Igual de peligroso, dice Scheff, es la práctica de ocultar una emoción detrás de otra. Ha encontrado que los hombres, en particular, tienden a ocultar sentimientos de vergüenza bajo la ira, la agresión y, con demasiada frecuencia, la violencia.

Las personas con habilidades emocionales se desempeñan mejor en la escuela, tienen mejores relaciones y se involucran con menor frecuencia en conductas poco saludables.

¿Cómo se hace uno para enseñar emociones? Uno de los programas escolares más destacados para enseñar sobre emociones es RULER, desarrollado en 2005 por Marc Brackett, David Caruso y Robin Stern del Centro de Inteligencia Emocional de Yale. El programa multianual se utiliza en más de 1,000 escuelas, en los Estados Unidos y en el extranjero, en los grados K-8. El nombre, RULER, es un acrónimo de sus cinco objetivos: reconocer las emociones en uno mismo y en los demás; comprender las causas y consecuencias de las emociones; etiquetando experiencias emocionales con un vocabulario preciso y diverso; y expresar y regular las emociones de manera que promuevan el crecimiento.

Nuestras emociones nos pueden dar información valiosa sobre el mundo, pero a menudo se nos enseña o socializa a no escucharlos. Los hombres, en particular, tienden a ocultar sentimientos de vergüenza bajo la ira, la agresión y, con demasiada frecuencia, la violencia.

Como estrategia, se enseña a los niños a centrarse en el tema subyacente de una emoción en lugar de perderse al tratar de definirla. Cuando una emoción te agarra, explica Stern, comprender sus contornos temáticos puede ayudar a «nombrarla para domesticarla». Aunque la ira es experimentada de manera diferente por diferentes personas, explica, «el tema que subyace a la ira es el mismo. Es injusticia o injusticia. El tema que subyace a la decepción es una expectativa insatisfecha. El tema que subyace a la frustración es sentirse bloqueado en tu camino hacia una meta. Detener el tema puede «ayudar a una persona a ser vista, entendida y encontrada donde está», dice Stern.

Investigadores en el Centro de Inteligencia Emocional de Yale encontraron que las escuelas RULER tienden a ver el acoso escolar menos frecuente, la ansiedad y la depresión más bajas, más liderazgo estudiantil y calificaciones más altas. Entonces, ¿por qué la educación emocional no es la norma en lugar de la excepción?

Hecho sorprendente: si bien los científicos y los educadores están de acuerdo en la necesidad de enseñar emociones, no están de acuerdo en cuántos y en qué son. El plan de estudios de RULER consiste en cientos de «palabras de sentimiento», que incluyen curioso, extático, desesperado, frustrado, celoso, aliviado y avergonzado. Las listas de emociones de otros académicos han variado de dos a once. Scheff sugiere comenzar a los estudiantes con seis: dolor, miedo, enojo, orgullo, vergüenza y fatiga excesiva.

Si bien la psicología comenzó a estudiarse como una ciencia hace más de un siglo, hasta ahora se ha centrado más en identificar y tratar trastornos. Scheff, quien ha pasado años estudiando un tema tabú de las emociones, la vergüenza, y su impacto destructivo en las acciones humanas, admite: “No sabemos mucho acerca de las emociones, aunque creemos que sí, y eso se aplica tanto al público como a los investigadores. «O, como Virginia Woolf lo expresó tan bellamente,» Las calles de Londres tienen su mapa; Pero nuestras pasiones son inexploradas «.

Los padres pueden comenzar a alentar la conciencia emocional de sus hijos con un simple «Dime algunos de tus mejores momentos», una frase que Scheff usó para iniciar conversaciones con sus estudiantes universitarios. Pero él y Stern están de acuerdo en que las escuelas no pueden esperar hasta que los académicos hayan solucionado el nombre y la cantidad de emociones antes de actuar. «Sabemos que tenemos emociones todo el día, ya sea que estemos conscientes de ellas o no», señala Stern. Enseñemos a los niños a montar esas olas momento a momento, en lugar de tirarlas.

Fuente: Ted

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