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    Terapia sistémica para mejorar la relación de pareja

    mayo 21, 2019por Juan0

    Mantener un vínculo saludable no siempre es fácil y muchas veces la ayuda profesional es vital para lograrlo. ¿Qué es la terapia sistémica y cómo ayudarte con tu pareja? Esta es la pregunta que vamos a responder en este artículo, escrito por la Sra. Marcela Gonzales, psicóloga y Psicoterapeuta familiar y de parejas, miembro de nuestro equipo de Psicólogos en Lima.


    Al sentirnos flechados por cupido, las parejas nos llenamos de miel y probamos los dulces manjares del amor e iniciamos un camino ciego. A veces transitamos casi en automático, esperando que el otro traiga la felicidad a nuestra vida.

    Hasta que llega un día en que miramos a nuestro amado príncipe o princesa y descubrimos que no solo traía momentos de felicidad. También traía, amargura, desilusión, cólera, tristeza, desconfianza, etc. Y vemos como un simple celular, una palabra de más, una palabra de menos, trae al suelo nuestra confianza y deseamos correr y desatar cualquier unión con nuestra pareja.

    Según Joan Garriga, “en las relaciones de pareja no hay buenos y malos, culpables o inocentes, justos y pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no basta para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor”.

    Desde la Terapia Sistémica, aprenderemos a tener una nueva mirada en nuestra relación, entendiendo el porqué de nuestros  conflictos en pareja. Y comprendiendo que venimos de distintos sistemas familiares.

    la terapia sistémica y relación de pareja

    Desde la Terapia Sistémica, aprenderemos a tener una nueva  mirada en nuestra relación, entendiendo el porqué de nuestros  conflictos en pareja, comprendiendo  que venimos de distintos sistemas familiares.

    Cada pareja proviene de un sistema familiar y trae sus propios códigos, creencias, valores, formas de amar, formas de comunicarse, de una manera consciente o inconsciente. 

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    ¿Cómo ayuda la terapia sistémica a la relación de pareja?

    Cuando asistimos a una terapia de pareja desde la perspectiva de la Terapia Sistémica, tenemos la oportunidad de desarmar el andamiaje emocional que trae la pareja para: 

    • ver con claridad que las lealtades inconscientes están impidiéndonos consolidar nuestra relación de pareja. Saber cuando es un problema netamente de la pareja y cuando es un asunto no resuelto, un pendiente con nuestra red familiar.
    • ver cómo los asuntos propios personales por resolver nos impide u obstaculiza involucrarnos en la relación para desarrollar el vínculo. Puede ser porque tenemos temperamentos diferentes, objetivos diferentes, que muchas veces son repetitivos, etc.
    • Mediante la terapia sistémica, la pareja aprenderá a validar su propio sistema, respetando, honrando y rescatando lo mejor del sistema de origen del otro. 
    • Empezarán a construir su propio sello personal en pareja. Entendiendo que lo que le pase a uno, afecta al otro porque ambos están en la misma danza de vida  y ambos son responsables solo del 50% de la relación.

    Gracias a la terapia sistémica, la pareja adquirirá consistencia cuando. Con el tiempo, logre afianzarse y ambos sientan que su vínculo tiene prioridad sobre los otros vínculos, desarrollándose desde la toma de consciencia, ubicándose  en el aquí y ahora. Estando disponible para la vida y para el amor,  para seguir su propio camino.

    Si desea saber más sobre la terapia sistémica.

    Para más información sobre cómo la terapia sistémica y la terapia de pareja pueden ayudarte a mejorar tu vínculo y tu salud emocional, ingresa en esta página.

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