Terapia sistémica para mejorar la relación de pareja - Expresa Salud Emocional

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Terapia sistémica para mejorar la relación de pareja

21/05/2019
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Mantener un vínculo saludable no siempre es fácil y muchas veces la ayuda profesional es vital para lograrlo. ¿Qué es la terapia sistémica y cómo ayudarte con tu pareja? Esta es la pregunta que vamos a responder en este artículo, escrito por la Sra. Marcela Gonzales, psicóloga y Psicoterapeuta familiar y de parejas, miembro de nuestro equipo de psicólogos en Lima.


Al sentirnos flechados por cupido, las parejas nos llenamos de miel y probamos los dulces manjares del amor e iniciamos un camino ciego, transitado casi en automático, esperando que el otro traiga la felicidad a nuestra vida.

Hasta que llega un día en que miramos a nuestro amado príncipe o princesa y descubrimos que no solo traía momentos de felicidad, sino también, amargura, desilusión, cólera, tristeza, desconfianza, etc. Y vemos como un simple celular, una palabra de más, una palabra de menos, trae al suelo nuestra confianza y deseamos correr y desatar cualquier unión con nuestra pareja.

“En las relaciones de pareja no hay buenos y malos, culpables o inocente, justos y pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no basta para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor” (Joan Garriga)

Desde la Terapia Sistémica, aprenderemos a tener una nueva mirada en nuestra relación, entendiendo el porqué de nuestros  conflictos en pareja, comprendiendo  que venimos de distintos sistemas familiares.

la terapia sistémica y relación de pareja

Desde la Terapia Sistémica, aprenderemos a tener una nueva  mirada en nuestra relación, entendiendo el porqué de nuestros  conflictos en pareja, comprendiendo  que venimos de distintos sistemas familiares.

Cada pareja proviene de un sistema familiar y trae sus propios códigos, creencias, valores, formas de amar, formas de comunicarse, de una manera consciente o inconsciente. 

¿Cómo ayuda la terapia sistémica a la relación de pareja?

Cuando asistimos a una terapia de pareja de enfoque sistémico, es decir desde la perspectiva de la Terapia Sistémica, tenemos la oportunidad de desarmar el andamiaje emociona que trae la pareja para: 

  • ver con claridad que las  lealtades inconscientes están impidiéndonos consolidar nuestra relación de pareja, o cuando es un problema netamente de la pareja y cuando es un asunto no resuelto, un pendiente con nuestra red familiar.
  • ver cómo los asuntos propios personales por resolver nos impide u obstaculiza involucrarnos en la relación para desarrollar el vínculo (porque tenemos temperamentos diferentes, objetivos diferentes, que muchas veces son repetitivos, etc.)
  • Mediante la terapia sistémica, la pareja aprenderá a validar su propio sistema, respetando, honrando y rescatando lo mejor del sistema de origen del otro. 
  • Empezarán a construir su propio sello personal en pareja, entendiendo que lo que le pase a uno, afecta al otro porque ambos están en la misma danza de vida  y ambos son responsables solo del 50% de la relación.

Gracias a la terapia sistémica, la pareja adquirirá consistencia cuando, con el tiempo, logre afianzarse y ambos sientan que su vínculo tiene prioridad sobre los otros vínculos, desarrollándolo desde la toma de consciencia, ubicándose  en el aquí y ahora. Estando disponible para la vida y para el amor,  para seguir su propio camino.

Para más información sobre cómo la terapia sistémica y la terapia de pareja pueden ayudarte a mejorar tu vínculo y tu salud emocional, ingresa en esta página.

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