Cómo lograr relaciones más satisfactorias - Expresa Salud Emocional

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Cómo lograr relaciones más satisfactorias

18/02/2016
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Cuando estás saliendo, confía en tu instinto atención-pago a cómo te sientes cuando estás con alguien o después de haber estado con alguien.

relaciones

Lograr relaciones satisfactorias es vital para el desarrollo personal. Sean estas relaciones familiares, amistosas, laborales o de pareja. En todas ellas, si te sientes incómodo, es un signo importante para no obviar. En el ámbito médico, buscar ayuda de la psicología es la mejor manera de alcanzar tu objetivo. Ya volveremos sobre este punto, antes queremos mencionar  algunos consejos que puedes seguir para lograr mejorar tus vínculos y a sentirte mejor contigo mismo.

  1. -Aprender a comunicarse: no significa sólo hablar, sino también de escuchar, empatizar y entender otros puntos de vista.
  2. -Evitar el juicio crítico: no criticar hasta que haya considerado toda perspectiva, desde la educación de la otra persona y hasta sus antecedentes culturales.
  3. -Aprende a poner límites: no sólo ponerse límites en ciertas situaciones sino también aumentar la conciencia de cuáles son sus límites. Alejarse de las relaciones que no hacen bien no es fácil, pero es importante poder lograrlo.
  4. -Revisar tu universo emocional: estar más cómodo socialmente son cosas que se pueden desarrollar, sobre todo cuando el primer problema que se evidencia es personal y no externo a uno mismo.
  5. -Conocerse a uno mismo: existe una fuerte correlación entre el auto conocimiento y la madurez y poder entablar una relación saludable.

En cuanto la ayuda psicológica, la terapia puede constituir un buen camino para lograr relaciones satisfactorias.

Los psicólogos  de Expresa Salud Emocional cuentan con una amplia experiencia en el ámbito de la ayuda psicológica y la salud mental para ofrecer la mejor ayuda a distintas personas y parejas que necesitan manejar, superar y encontrar salud a nivel emocional frente a las diversas dificultades de la vida en pareja.

Nuestros terapeutas trabajan bajo los modelos de la terapia cognitiva conductual y la terapia gestalt. Nos orientamos al trabajo por objetivos y nos enfocamos en la resolución de tus problemas.

Encuentra el bienestar que buscas, separa una cita.

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