Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Si estás buscando apoyo en psicoterapia, seguramente en la única opción que has pensado es en la terapia individual. Sin embargo, debes saber que esa no la única alternativa que tienes, ya que las terapias grupales también son efectivas. Por eso, hoy te explicaremos cómo la terapia de grupo puede ayudarte a superar traumas. ¡Sigue...
Aunque no es un tema del que se hable frecuentemente, la realidad es que muchas personas sufren por este trastorno y quizás no están conscientes de que lo que les está pasando o tienen vergüenza de asumirlos y hablarlo con alguien. Por ello, queremos explicarte que es el síndrome del impostor, cómo reconocerlo y combatirlo.
Los diagnósticos de enfermedades pueden provocar un gran impacto en quienes la sufren y los que los rodean. Al punto de alterar diversas áreas de su vida. Hoy hablaremos sobre cómo dar apoyo psicológico a enfermos crónicos para ayudarlos a transitar por esa etapa.
La terapia psicológica es terminada por el paciente en la mayoría de los casos, cuando ya siente que su proceso culminó con éxito o que ya no hay avances. También existe la posibilidad de que sea el terapeuta quien indica cuándo termina una terapia psicológica.
Como psicólogos queremos hablarte sobre los diferentes tipos de terapia psicológica y para qué situaciones son adecuados. Sabemos que empezar a ir a terapia es una decisión importante y personal con el fin de mejorar tu salud mental. Por eso es importante entender un poco más sobre este tema.
La salud mental es un tema del que se ha hablado durante mucho tiempo. No se trata solo del estado mental, sino de la relación mente-cuerpo. Es importante cuidar tu salud mental porque puede afectar otros aspectos de su vida, como el trabajo y las relaciones. Hoy te hablaremos un poco más sobre este tema.
Las celebraciones decembrinas no son iguales para todas las personas, sino que en algunos puede generar depresión, angustia o tristeza. Para estas es difícil sobrellevar las festividades, por eso queremos hablar sobre qué hacer para cuidar la salud mental en Navidad.
Muchas veces cuando nos preguntan ‘¿cómo estás?’, respondemos ‘estoy bien’, sin pensarlo mucho. Pero ¿realmente estás bien? No solo física, sino mentalmente. Si no estás seguro de esto, te damos algunos consejos para tener una mejor salud mental. ¡Sigue leyendo y pon en práctica nuestras recomendaciones!
El acoso es más conocido como algo que sucede en las escuelas, pero también puede suceder dentro de las familias, en el lugar de trabajo o entre grupos de amigos. Encontrar ayuda si sufres de estos problemas dependerá de muchos factores, por eso queremos explicarte cómo interviene el psicólogo en el bullying.
Las emociones son la forma en nuestro sistema fisiológico responde a situaciones externas o internas. Todos los humanos las experimentan y estas pueden afectar nuestra motivación, comportamiento y cómo nos relacionamos con los demás. Por esto es importante saber cómo gestionarlas. Pero ¿qué sucede cuando sufrimos un bloqueo? Hoy te contamos qué es el bloqueo...
Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.