Te daremos una lista de algunos de los trastornos del sueño más comunes, así como sus causas y posibles soluciones. Hay técnicas que puedes usar para tratar estos problemas y mejorar la calidad de tu sueño.
Psicólogos en Perú
Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.
Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.
Uno de los elementos que debes trabajar para relacionarte de forma exitosa con las personas es la inteligencia emocional. Seguro en algunas ocasiones tus reacciones te han llevado a preguntarte cómo manejar mejor tus emociones. Como tus psicólogos en Perú te daremos algunos consejos para lograrlo.
Celebremos o no, a menudo las fiestas de fin de año, estos acontecimientos nos afectan emocionalmente, ya sea para bien o para mal. Como psicólogos en Perú queremos hablar sobre las emociones en Navidad y Año nuevo, esas que sentimos en esta época del año. Por ejemplo, la melancolía navideña o la felicidad por el...
En el mundo de la ciencia del comportamiento, quienes realizan investigación psicológica implementan estudios en un esfuerzo por comprender mejor la naturaleza del comportamiento. Como resultado, los investigadores en psicología han documentado muchos hallazgos novedosos con todo tipo de implicaciones. Aquí hay una lista de 10 hallazgos geniales de investigación psicológica, recopilados por la web psychology today.
¿Cómo afrontar una infidelidad? ¿Cómo superar el engaño del ser amado?, ¿Qué hacer si me entero de que mi pareja me engañó?, ¿Es posible o no es posible perdonar una infidelidad? Como Psicólogos en Perú son algunas de las consultas más frecuentes que recibimos en nuestro consultorio en lo que respecta a las relaciones de...
Es muy común que las personas se pregunten por qué cambian las personas. O, por el contrario, que piensen que las personas no cambian: “Si alguien ha hecho algo antes es muy probable que lo vuelva a hacer de nuevo”. En nuestro trabajo de psicólogos y de psicoterapia en Lima, con diferentes personas, hemos descubierto...
La terapia familiar de Expresa Salud Emocional está diseñada para abordar los problemas específicos que afectan a la salud psicológica de la familia. En temas como grandes cambios o transiciones que acontecen en la vida. Fue formalmente aceptada en la comunidad psicoterapéutica en la década de 1960 y ha seguido evolucionando con los años. Luego de...
Detectar personas problemáticas a tiempo es muy importante antes de que esta persona afecte tu vida privada o tu desempeño profesional. Para ello se requiere de un poco de observación y claridad mental. Las personas invierten mucho tiempo de su vida en aprender a como relacionarse con personas en su entorno, es un tema muy...
La niñez no siempre es fácil y algunos niños necesitan de terapias para superar los miedos y fobias más comunes. Y es que explorar el mundo que les rodea, enfrentarse a nuevas experiencias y hacer frente a nuevos retos, son casi una parte inevitable del crecimiento. En ese camino, sin embargo, cada niño puede experimentar...
Encuentre el bienestar que busca, separe una cita:
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Expresa Salud está conformado por un equipo de psicólogos en Lima – Perú con la experiencia y el corazón comprometidos en ayudarlo a lograr la salud emocional que está buscando.