Blog de Psicología y Psicoterapia en Lima | Expresa Salud

Psicólogos en Perú

Te brindamos un blog de psicología centrado en nuestra experiencia de trabajo como psicólogos en Lima.

Encontrarás temas y soluciones basados en las herramientas y conocimiento de la psicoterapia y de nuestra actividad como psicoterapeutas.

Los 7 tipos de descanso que toda persona necesita

blank
01/09/2021

Dormir y descansar no son lo mismo. Existen diferentes tipos de descanso que cada persona necesita para su bienestar. Como…

Leer más

Inteligencia Emocional: no a la positividad y sí a las emociones negativas

blank

Puede sonar bastante paradójico, pero aceptar nuestras emociones negativas puede hacernos más felices a largo plazo. Como tus psicólogos en…

Leer más

Lo que debes saber antes de la primera cita con un psiquiatra

blank
02/08/2021

La primera cita con un psiquiatra puede ser estresante, pero ir preparado te puede ayudar. Como tus Psicólogos en Perú,…

Leer más

Cómo saber si tengo que ir al psicólogo o al psiquiatra

blank
14/07/2021

Si estás pensando pedir ayuda profesional para mejorar tu salud mental, quizás te estés preguntando “¿Cómo saber si tengo que…

Leer más

Cómo tener confianza en uno mismo

blank
12/06/2021

Aprender a cómo tener confianza en uno mismo presenta un enigma: ¿cómo se supone que debes tener confianza cuando no…

Leer más

Cómo generar motivación para superar la depresión

blank
03/05/2021

¿Es posible o necesario generar motivación? Una de las características clave de la depresión es la falta de motivación para…

Leer más