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7 cosas que la práctica del MINDFULNESS hará en tu mente

22/11/2018
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El Mindfulness es una técnica de meditación de origen oriental, cuyos procedimientos han sido adoptados por la psicología moderna para aplicarla en el plano de la psicoterapia en diversos trastornos y problemáticas como la ansiedad, depresión estrés, dolor crónico y otros.

En ese sentido, el Mindfulness se define como la habilidad de“prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.  

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