4 consejos para aprender a relajarse con facilidad - Expresa Salud Emocional

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4 consejos para aprender a relajarse con facilidad

04/06/2019
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Vivir en un estado de estrés crónico (permanecer fisiológicamente estresado durante largos períodos de tiempo, sin desencadenar la respuesta de relajación de su cuerpo) puede afectar la salud de varias maneras negativas. Aprender a relajarse con facilidad puede traer una vida más saludable y placentera. Por suerte, hay varias formas sencillas de relajarse más rápido y fácilmente. Aquí recomendamos las siguientes… ¡Leé el artículo completo aquí!

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