Tratamiento para los trastornos de ansiedad en Lima | Expresa Salud

Tratamiento para los trastornos de Ansiedad 

Psicoterapia en Lima 

 

Ofrecemos un espacio con toda la comodidad necesaria para ofrecerle el tratamiento y solución a  sus problemas relacionados a la ansiedad. Muchas veces no somos entrenados durante la vida en la gestión de nuestros pensamientos, inquietud, excitación y  miedos que aparecen. Esto nos lleva a no desarrollar las estrategias para afrontarlas.

Esta carencia genera que no podamos controlar y manejar la ansiedad que se manifiestan en sentimientos, emociones y reacciones físicas (sudación, tics, dolores musculares, etc.).  Esta emocionalidad nos convierte en personas excesivamente preocupadas e inseguras.

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Tratamiento

El tipo principal de tratamiento psicológico para la ansiedad es la terapia denominada  Cognitivo conductual – TCC.  Las investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento muy eficaz para controlar y reducir la ansiedad a largo plazo.

La TCC se enfoca en la forma en que las personas piensan y actúan. El tratamiento se enfoca en la educación sobre la naturaleza y las causas de la ansiedad, cambiando las formas perjudiciales de pensar para lograr que el pensamiento sea más equilibrado y realista, y enfrentar las situaciones temidas de forma gradual y manejable para superar los miedos y preocupaciones.

La investigación sugiere que Terapia cognitivo conductual ofrece la mayoría de los beneficios cuando se completa con un profesional capacitado en salud mental. La TCC es un tratamiento efectivo para todos los trastornos de ansiedad y la investigación muestra que es al menos tan eficaz como la medicación. Los beneficios que se observan con la TCC son de larga duración y tienden a mantenerse por más tiempo que las mejoras logradas solo con la medicación.

Los trastornos de ansiedad más comunes a tratar:

  • Trastorno Obsesivo Compulsivo – TOC
  • Ansiedad generalizada
  • Ansiedad social
  • Ataques de pánico
  • Agorafobia
  • Mutismo selectivo
  • Fobias

Sepa más sobre la Terapia Cognitivo Conductual – TCC

Horario de atención:

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-Sábados: de 9 am a 7 pm

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