Ideas para mejorar y aumentar tu autoestima -

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Ideas para mejorar y aumentar tu autoestima

28/03/2017
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¿Qué es tener una autoestima sana? La realidad es que existe una gran confusión acerca de lo que significa tener sana autoestima. Muchos piensan que tiene que ver con la forma en que se ven o de lo popular que puedan ser con sus amigos u otras personas. Otros creen que tener un cuerpo hermoso les ayudará a ganar autoestima, mientras que otros piensan que entre mas logros obtengan mas buena autoestima tendrán.

La autoestima significa valorarte a ti mismo por lo que eres con todo lo positivo y con todo lo negativo. La diferencia entre quien mantiene una buena autoestima y quién no, esta en la capacidad de reconocer  sus fortalezas y debilidades.

Las personas con sana autoestima son capaces de sentirse bien consigo mismos por lo que son, a apreciar su propio valor, y se enorgullecen de sus habilidades y logros. También reconocen que, si bien no son perfectos y tienen fallas, esas fallas no juegan un papel preponderante en su vida o en como se ven a si mismos. Para eso, es importante:

-“Conócete a ti mismo”. No es solamente un viejo refrán. Por lo general las personas más equilibradas y más felices que conocemos  han realizado  este ejercicio. No se trata sólo de conocer tus fortalezas y debilidades, sino también abrirte a nuevas oportunidades, nuevos pensamientos, reflexionando sobre  nuevos puntos de vista ajenos, escuchando y solicitando  la opinión de los demás. Para lograr esto es necesario que desarrolles un elevado nivel de tolerancia a la crítica.

Algunos días, cuando estamos bajos de ánimo y no hemos logrado éxito en una actividad, sentimos como que no tenemos nada que ofrecer al mundo o a los demás. Puede ser que simplemente no hemos encontrado todo lo que tenemos para ofrecer  o te falta evaluar cosas que ni siquiera has considerado o pensado todavía. Aprender nuevas alternativas es simplemente una cuestión de ensayo y  error. Se trata de cómo la gente se revalúa vuelve a reconsiderar lo que siempre  ha querido llegar a ser, mediante la adopción de riesgos y probar cosas que normalmente no haría.

Las personas con sana autoestima son capaces de sentirse bien consigo mismos por lo que son, a apreciar su propio valor, y se enorgullecen de sus habilidades y logros.

-Estar dispuesto a ajustar tu propia auto-imagen. Luchar por una sana autoestima es inútil si está basada en una versión anterior de tu persona  que ya no se amolda a tu realidad actual. Solía ​​ser bueno jugando futbol cuando tenia 20 años y ahora con 40 no puedo ni correr  es terrible no sirvo para nada, ya no estoy bien.

Ajusta tus creencias acerca de ti mismo y tus puntos fuertes a medida que avanzas en la vida. Si bien ya no juego futbol como antes, ahora me he convertido en un buen vendedor, y  he aprendido más acerca sobre negocios de lo que nunca supe antes. No añores el pasado, este nunca regresara, aprenda de ello y saca partido a lo que tienes ahora. Nada puede dañar  más nuestra autoestima que hacer comparaciones injustas.

-Deja de compararte con los demás. “Pedro tiene 600 amigos en Facebook, mientras que yo sólo tengo 200″. “María tiene una casa más grande y un mejor carro que yo”. Aunque parezca que no, esto afecta tus pensamientos sobre ti. Es difícil, pero tiene que dejar de compararse con los demás. La única persona que debe competir contra ti es tu mismo. Enfócate en ti, en lo que quieres para ti y en lo que te satisface. Tú no sabes lo que hay dentro de las otras personas. Las otras personas te pueden servir de referencia más no de reflejo.

Mejorar tu  autoestima lleva su tiempo, de ensayo y error, y  paciencia de tu parte. Haz un esfuerzo para ser más justo y más realista contigo, te sorprenderán los resultados.

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